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做好备孕功课,且孕且珍惜

2018-05-23 23:51

 


春天是很适合的,特别是春暖花开的四月份,很多都开始准备“封山育林”。有句话说得好一年之计在于春,但是春天的时候天气和气温变化是非常快的,所以怀孕还是很有风险的,希望自己的孩子,是每个准妈妈和准爸爸的愿望。所以很多准妈妈都想知道,“为什么我都按照专家讲的去做了,但还是不能成功怀孕呢?”接下来,我们就来说说那些教科书上没写但是很重要的吧。
备孕功课之:日常生活篇
、收起香水和彩妆:香水成分各式各样,大部分都是化学品,准妈妈容易过敏,而且对肚子里的宝宝有着不良影响。彩妆中铅等重金属含量较高,对宝宝生长发育不利。准妈妈在怀孕的时候只要保持皮肤清洁就行了,千万不能使用那些含铅化妆品。
、合理的室内布局 :房间保持空气流通,尽量多开开窗。房间不能太阴暗,要代孕公司保证足够的阳光以及合适的光线,避免细菌滋生。最好的环境就是温馨、明亮、干净、简洁。 
、室内慎放花草:室内植物要放的话就放虎皮兰、吊兰、绿萝等。香味太浓的花,如茉莉花、丁香、水仙、木兰等,它的气味会让准妈妈的食欲和嗅觉下降,甚至会有头痛、恶心、呕吐的症状。 
、远离噪声污染 :经常生活在分贝又或者更高的噪声下的男人,他的性功能会下降,还会有精液不液化或无法射精之类的情况。怀孕了的准妈妈经常受噪声污染,早孕反应会更加强烈,有时候还会让宝宝有发育迟缓等。
、室温和湿度要适宜:通常情况下,室温在℃℃,湿度保持在%%是最好的。温度和湿度太高或者太低的话,人的情绪波动会比较厉害,会有烦躁不安或抑郁。情绪不佳肯定会影响排卵、生精功能,从而影响受孕。
备孕功课之:补充叶酸
科学合理的备孕,对以后宝宝的健康成长是有很严重的影响的。因此准妈妈在备孕的时候不但要保证合理膳食,加强锻炼,强健身体,最好是在怀孕之前多多补充叶酸。
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、备孕的时候,准妈妈最好吃一些蔬菜,水果,肉类。
蔬菜像苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿等食物,肉类,最好能够使尝试吃一点动物肝脏、骨头汤、禽蛋等;水果比如说菠萝、苹果、桃、杏、葡萄、提子对于备孕来说都是不错的。
、尽早规律性补充叶酸片每天毫克
如今大部分准妈妈已经了解到了在备孕时最好要补充叶酸,但是为什么要补充叶酸呢,还有怎么补充叶酸都不是很清楚了。接下来就为大家来讲解一下。原因在于,之所以国家医学机构和医学工作者都说起备孕的时候补充叶酸片,重点就在于预防新生儿出生缺陷,通俗点来讲就是预防“畸形”。
要让准妈妈的体内的叶酸维持在一定水平,怀孕前就要开始服用,这样才能保证胚胎早期有存在的环境具有比较棒的叶酸营养状态。实验结果表明,妇女要是每天服用叶酸后,经过周的时间,体内叶酸缺乏的状态才能得以真正地达标。所以在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中,足够的叶酸才可以满足神经系统发育的需要,并且值得注意的是怀孕后的前三个月敏感期中一定还要继续服用,这个样子才能达到最好的预防效果。
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